Zumba

WAT IS ZUMBA?
De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Zumba Fitness is een fitnessprogamma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansen zoals de salsa, merenque, samba en de cumbia.
Bij Zumba Fitness doe je oefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics, maar dan zonder springen.

WAT DOET ZUMBA FITNESS MET JE?
Met Zumba Fitness werk je niet alleen aan je conditie maar je verbrandt ook nog eens veel caloriën. Zumba Fitness is effectief voor je arm-, been- en buikspieren.