Yoga

Wat is Yoga
Yoga is een filosofie, leefwijze en een oefenmethode die gaat over het verbinden en in evenwicht brengen van alle lagen van ons bestaan die tegengesteld lijken (geest en lichaam, binnen en buiten, spanning en ontspanning) om te komen tot een natuurlijke staat van zijn.                 

WAT DOET YOGA MET JE?
* geeft een betere houding
* zorgt voor de lichamelijke ontspanning
* vergroot het vermogen om te genieten in het nu
* zorgt voor bewustzijn van lichaam en geest
* vermindert impulsieve reacties op de emoties en gedachten
* vergroot het juiste denken, handelen en spreken.