De Drie Eiken De Klarinet Klaarwater
De Drie Eiken De Klarinet Klaarwater
Dorpsplein 18
3769 VA, Soesterberg
Telefoonnummer
0346-351 402
dedrieeiken@swos.nl
www.swos-dedrieeiken.nl
SWOS SoestIk zou de SWOS niet willen missen
SWOS SoestDe vrijwilligers van de SWOS zijn geweldig!
SWOS SoestIk zou niet weten wat ik zonder klusjesdienst
SWOS moet beginnen
SWOS SoestIk kan actief blijven, er is zoveel te
doen in Soest voor senioren
SWOS SoestDe vrijwilligers van de SWOS zijn geweldig!
MENU

Bewegen op Muziek

Bewegen op muziek is één van de leukere manieren waarop je de conditie kan verbeteren. We bieden dit  aan in veel verschillende muziekstijlen.
De meeste bewegingen vergen geen oefening, zodat je bij de meeste films gelijk kunt meedoen. Blijf meedoen ook als je het ritme niet helemaal kunt volgen.
 
Bij bewegen op muziek beweeg je ritmisch en afwisselend, zodat ook de samenwerking ofwel coördinatie tussen spieren wordt vergroot. Dat stimuleert het evenwicht, de hersenwerking en de emoties. En bij b.o.m. moet je je aandacht erbij houden, waardoor het ook nog een ontspannende werking heeft. Bewegen op muziek met het hele lichaam; er is nagedacht over de volgorde en afwisseling, ook om overbelasting te voorkomen.
Bent u geïntresseerd in "bewegen op muziek" kom dan eens vrijblijvend langs in ons centrum of neem contact op met onze ouderenwerker.